ORIGINE DE LA SOPHROLOGIE 

 

La Sophrologie a été créée par le Professeur ALFONSO CAYCEDO, Neuropsychiatre, dans les années 1960.

 

C'est donc une science qui étudie la conscience humaine dans un but thérapeutique.

 

Elle étudie la conscience en s'appuyant sur des sciences reconnues telle que l'anatomie, la neuropsychologie et la neurophysiologie, mais également une philosophie pour mieux se comprendre et vivre en harmonie avec Soi et les Autres.

 

La Sophrologie est fondée sur une méthodologie précise basée sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive régie par une éthique rigoureuse.

 

 

 

LES PRINCIPES DE LA SOPHROLOGIE

 

- Principe d'intégration du schéma corporel comme réalité vécue.

- Principe de réalité objective et d'action positive : développer l'adaptabilité de la personne aux différentes situations de vie, l'aider à voir objectivement les situations telles qu'elles sont réellement, renforcer la pensée positive afin de pouvoir aller de l'avant dans ses projets.

- La Sophrologie se pratique, avec des exercices de relaxation dynamique à tout âge et nécessite un entrainement régulier.

 

Depuis 50 ans la Sophrologie n'a cessé d'élargir ses champs d'application et démontré son efficacité.